Si tienes poco tiempo, pero quieres algo crujiente, sabroso y sencillo, estas empanadillas exprés son la solución perfecta. Se preparan en minutos, no necesitas masa casera y el resultado es doradito, fundente y delicioso.
Ingredientes (para 4 empanadillas)
- 2 tortillas de trigo integral o maíz (medianas, de las que vienen en paquete)
- Tomate triturado o tomate frito con AOVE
- 1 lata de atún
- Queso mozzarella rallado (aprox. 60 g ) o el queso que prefieras
- 1 huevo batido (para sellar los bordes y pincelar)
- Semillas de sésamo (opcional)
Preparación paso a paso
- Preparar las tortillas. Coloca las tortillas en una tabla y córtalas por la mitad. De cada tortilla saldrán 2 empanadillas, en forma de media luna o triángulo al doblar.
- Añadir el relleno. Sobre cada mitad, coloca aproximadamente:
- 1 cucharada de tomate frito
- Un poco de atún bien escurrido
- 1 puñado de mozzarella rallada a cubrir
- Cerrar y sellar. Humedece los bordes con agua o huevo batido.
- Dobla la tortilla formando un triángulo o media luna.
- Presiona bien los bordes con los dedos o un tenedor para evitar que se salga el relleno.
- Pincelar y decorar. Pincela la superficie con huevo batido. Y añade semillas de sésamo si quieres un toque extra crujiente.
- Cocinar. Llévalas a la airfryer o al horno precalentado a 190 °C durante 5–8 minutos. Retira cuando estén doradas y crujientes.
Información nutricional (receta completa)
| Nutriente | Cantidad total aprox. |
|---|---|
| Proteínas | 32 g |
| Carbohidratos | 48 g |
| Grasas | 20 g |
(Los valores pueden variar según el tipo de tortilla, cantidad exacta de queso o tomate empleado.)








