Este chupito natural combina ingredientes sencillos conocidos por sus propiedades digestivas y antioxidantes. La mezcla de semillas de papaya, limón, cúrcuma y jengibre crea una bebida intensa y concentrada que se toma en pequeñas cantidades.
Es una receta muy fácil de preparar y se elabora únicamente con ingredientes naturales, sin azúcares añadidos ni productos ultraprocesados. Perfecto para quienes buscan incorporar pequeños hábitos saludables a su rutina diaria.
Ingredientes
- 10–12 semillas de papaya
- Jugo de ½ limón
- 1 pizca de sal marina
- 1 tapón de vinagre de sidra de manzana con la madre → aprox. 1 cucharadita
- 1 pizca de jengibre fresco rallado
- 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
- 1 pizca de pimienta negra
- 1 chorrito de agua filtrada → aprox. 2–3 cucharadas
Preparación
- Coloca las semillas de papaya en un pequeño vaso de batidora o mortero.
- Añade el jugo de medio limón, el vinagre de sidra de manzana y el chorrito de agua filtrada.
- Incorpora la cúrcuma, el jengibre rallado, la pimienta negra y la pizca de sal marina.
- Tritura o mezcla bien hasta que todos los ingredientes queden integrados.
- Sirve en un vaso pequeño tipo chupito y consume inmediatamente.
Información nutricional aproximada
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Proteínas | ~0,5 g |
| Carbohidratos | ~3 g |
| Grasas | ~0,3 g |
Este chupito natural es una forma sencilla de combinar varios ingredientes conocidos por su intensidad de sabor y sus compuestos antioxidantes. Al prepararse con ingredientes frescos y naturales, es una opción rápida para incorporar a una rutina de alimentación equilibrada.
