Un smoothie refrescante, afrutado y con un toque tropical irresistible. La combinación de cereza y mango aporta dulzor natural y una textura cremosa, mientras que la lima realza los sabores con su punto cítrico y aromático.
Perfecto para hidratarte en días calurosos o como merienda ligera llena de sabor. Sin azúcares refinados y elaborado con ingredientes reales.
Ingredientes:
- 1 taza o vaso de agua de coco → 240 ml
- 1 taza de cerezas congeladas
- ½ taza de mango congelado
- 1 lima (ralladura y zumo)
- 1 cucharadita de sirope de agave o miel
Preparación:
- Ralla la piel de la lima (solo la parte verde) y exprime su zumo.
- Añade el agua de coco, las cerezas congeladas y el mango congelado a la batidora.
- Incorpora el zumo, la ralladura de lima y el sirope de agave.
- Tritura hasta obtener una textura suave y cremosa.
- Sirve inmediatamente y disfruta bien frío.
💡 Consejo: si prefieres una versión menos dulce, puedes reducir o eliminar el sirope de agave, ya que el mango aporta bastante dulzor natural.
Información nutricional aproximada
| Nutriente | Cantidad aproximada |
|---|---|
| Proteínas | 2 g |
| Carbohidratos | 45 g |
| Grasas | 1 g |
Este smoothie realfood es una opción hidratante gracias al agua de coco, rico en antioxidantes por las cerezas y fuente natural de energía gracias al mango. Refrescante, ligero y perfecto para disfrutar en cualquier momento del día.
